Мастопатія – це поширене захворювання молочних залоз, яке часто супроводжується хворобливістю грудей та пухлиноподібними утвореннями. Для лікування та профілактики мастопатії вкрай важливе правильне харчування, яке сприяє зменшенню запальних процесів та зниженню ризику утворення пухлин.
Одним із найбільш корисних продуктів при мастопатії є риба, багата на омега-3 жирні кислоти. Омега-3 запобігає розвитку запальних процесів, покращує стан судин та зміцнює імунну систему. Споживання риби також позитивно впливає на серцево-судинну систему і дозволяє знизити рівень холестерину в організмі.
Ще одним важливим продуктом при мастопатії є овочі, особливо свіжі овочеві салати. Овочі багаті на фітоестрогени – рослинні аналоги жіночих статевих гормонів, які сприяють нормалізації гормонального фону в організмі. Крім того, овочі містять безліч антиоксидантів, вітамінів та мінералів, які зміцнюють імунну систему та сприяють видаленню токсинів з організму.
| Група продуктів | Продукти | Корисні властивості |
|---|---|---|
| Овочі | Брокколі | Містить індоли, які знижують ризик розвитку пухлин |
| Кольорова капуста | Багата антиоксидантами і має протизапальні властивості | |
| Морква | Містить каротиноїди, які зміцнюють імунітет та уповільнюють розростання клітин | |
| Гарбуз | Містить вітамін А, Е, С і куркумін, має протизапальні властивості | |
| Фрукти | Апельсини | Багаті на вітамін C, який сприяє зміцненню імунітету |
| Яблука | Містять пектин, який виводить токсини з організму | |
| Гранати | Багаті на антиоксиданти, сприяють уповільненню росту пухлин | |
| Злаки та бобові | Гречка | Містить рутин, який зміцнює стінки судин та знижує їх проникність |
| Сочевиця | Багата фолієвою кислотою та залізом, які допомагають відновити рівень гемоглобіну. | |
| Квасоля | Містить розчинні волокна, які знижують рівень холестерину в крові | |
| Спаржа | Містить глютатіон, який сприяє зняттю запалення та руйнуванню ракових клітин. |
Морква, перець, яблука, персики – всі вони багаті мікроелементами і вітамінами, які необхідні молочній залозі і дуже хороші для профілактики раку молочної залози і мастопатії. Дуже важливий прийом кальцію та магнію – двох мікроелементів, корисних для молочних залоз.
Що добре допомагає при мастопатії?
При медикаментозному лікуванні мастопатії використовуються такі препарати: Норколут, Утрожестан, Мастодінон, які довели свою результативність Для лікування захворювання використовуються гормональні та інші методи.
Які продукти не можна їсти при мастопатії?
При мастопатії не можна вживати в їжу копченості, жирну та гостру їжу, надто солоні страви. Також слід обмежити кількість кави та алкоголю.
Які вітаміни потрібно пити при фіброзно кістозній мастопатії?
Дослідження показують, що при фіброзно-кістозній мастопатії молочної залози найбільш ефективними є вітамін Е та вітамін D. Також корисним може бути прийом вітаміну В6.