Кожен із нас хоч раз у житті відчував образу. Вона може виникати внаслідок зневаги, несправедливості чи нерозуміння. Однак мало хто замислюється, де саме ця негативна емоція "мешкає" у нашому тілі.
Наукові дослідження показують, що образа впливає наш організм, передусім наш мозок. З появою образи активуються певні ділянки мозку, пов'язані з негативними емоціями та стресом. В результаті можуть виникати такі фізичні прояви, як підвищене серцебиття, підвищення артеріального тиску або навіть болючі відчуття.
Проте образа впливає як на мозок, а й інші органи й системи нашого тіла. Саме тому її необхідно вміти розпізнавати та керувати нею. Лікарі та психологи радять різні прийоми для зняття образи, починаючи від фізичної активності та медитації, до спілкування з близькими людьми та пошуку конструктивних способів вирішення проблеми.
Отже, образа як " живе " у нашому тілі, а й впливає з його фізіологічні процеси. Тому важливо навчитися контролювати цю емоцію та знаходити способи її зняття, щоб зберігати своє психічне та фізичне здоров'я.
| Частина тіла | Пов'язана образа |
|---|---|
| Серце | Гіркота та розчарування |
| Жовчний міхур | Злість та лють |
| Печінка | Заздрість та ревнощі |
| Шлунок | Страх і тривога |
| Селезінка | Засмучення та сум |
| Нирки | Сором і збентеження |
| Сечовий міхур | Приниження та образи |
| Голова | Злість і роздратування |
| Нерви | Роздратування та обурення |
| Думки | Ненависть і злість |
| Образа – це емоційний стан, який може виникнути у різних частинах тіла та викликати різні негативні реакції. | |
Де в тілі відчувається образа?
Середина грудей – Зона образи. Діафрагмальний затиск – блокує емоції (тримає все у собі, зона психозу).
У якому органі сидить образа?
Це зрозуміло, що образа у нас дуже часто сидить саме в шлункуколи погано працюють органи, пов'язані і з жовчним міхуром, і з підшлунковою залозою. Ми почали працювати над тим, щоби відпустити цю образу.
Де живе агресивність у тілі?
Зона між лопатками Часто болісна або нечутлива зона тіла, яка в тілесній терапії називається "вузол гніву". Агресія – це дуже корисна емоція, яка дозволяє нам зрозуміти, що кордони порушені. Нормально злитися, якщо ваші психологічні межі порушують.